מפרסמי מאמרים

    יעקב עזרא


    יעקב עזרא מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדר...

    מרווה חבשוש


    התפתחות אישית - שימוש במודעות ובשיטות הוליסטיות לשינוי מציאות החיים הפנימית והחיצונית. נטורופתיה - טיפול בכל סוגי המחלות והסימפטומים הגופניים באמצע...

    מורן חברת טבעוני


    יצחק טבעוני, מהנדס אלקטרוניקה ומחשבים, בעל הכשרה בפסיכולוגיה ובהוראת מדעים מדויקים. בוגר לימודי נטורופתיה, אקופונקטורה\ צמחי מרפא והומיאופתיה, עבר מס...

    מיכל חממי


    מיכל חממי-נטורופתיה ורפואה טבעית -אבחון ויעוץ תזונתי בשילוב/תמיכה של: צמחי מרפא, טיפולי מגע (עיסויים ורפלקסולוגיה) ניקויי גוף ואיזון רגשי. לתמיכה וטי...

    ליאור אור


    "לייף אנרג'י" היא יצירה קוסמית מתמשכת אשר שותפים לה אנשי רפואה וסוד לאורך דורות רבים . תמציות לייף אנרג'י הנן התוצר הסופי של תהליך מורכב הכולל ה...

    רעות ברלב


    רעות בר לב CI.H N.D נטורופתית הרבליסטית מוסמכת ותזונאית קלינית טבעית חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ובעמותה הישראלית לצמחי מרפא. מאמנת כו...

    מרב גודוביץ


    נטורופתית מוסמכת מומחית לפריון טבעי המטפלת בקליניקות במרכז הארץ. בעלת ניסיון רב והצלחות בליווי נשים וגברים עם בעיות פריון להצלחה בהריון, בשיטה המשתלב...

    מרינה קוזמנקו


    תזונאית קלינית טבעית, מטפלת במגוון שיטות של רפואה משלימה – צמחי מרפא, פרחי באך, רייקי, ליווי הריון, הרזיה, ניקוי רעלים. כאן תקבלו מענה רחב ומקצועי להר...

נטורופתיה

ערוץ RSS
70 תוצאות חיפוש

מניעת סוכרת מסוג 2 וסיבוכיה

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 31/08/2013

מניעת סוכרת מסוג 2: נשאלת השאלה: האם אכן ניתן למנוע את מחלת הסוכרת? התשובה הינה כן, בחלקים מסויימים כן! והאם ניתן למזער את הנזקים של מחלת הסוכרת? התשובה הינה בהחלט כן ! סוכרת מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.

ויטמין d אוסטאופורוזיס

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 31/08/2013

ויטמין d אוסטאופורוזיס ויטמין D או (Cholecalciferol) הוא ויטמין מסיס בשומן העוזר לגוף לספוג סידן. ויטמינים מסיסים בשומן מאוחסן ברקמות השומן של הגוף. בנוסף לסיוע לגוף לספוג סידן, ויטמין D גם מסייעת לגוף לשמור על כמות של סידן וזרחן בדם הנכונה. תוספת סידן וויטמין D מהווה טיפול הכרחי באוסטיאופורוזיס.

אוקסנדרולון וניוון שרירים דושן

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 30/08/2013

אוקסנדרולון וניוון שרירים דושן אוקסנדרולון (Oxandrolone) משפר סינתזת שרירי השלד ופרופיל ביטוי גנים הגלובלי בניוון שרירים דושן. מחקרים קודמים הראו כי ירידה בשרירים הקשורים בניוון שרירים דושן (Duchenne muscular dystrophy) כרוכה בחוסר איזון בין שיעורי סינתזה והפירוק של חלבוני השרירים. למרות שמחקרים קודמים הציעו כי האוקסנדרולון עשוי להיות מועיל בניוון שרירים דושן, מנגנון הפעולה של האוקסנדרולון על השרירים בניוון שרירים דושן עדיין אינו ברור. ביופסיות שריר הגסטרוקנמיוס (שרירי השוקיים) ודגימות דם נאספו במהלך עירוי מתמשך של 6 שעות, לפני ואחרי הטיפול של האוקסנדרולון. ניתוח ביטוי גנים נעשה עם microarrays ו- RT-qPCR. בתגובה לטיפול, שיעור סינתזת MHC עלה בכ- 42%, ועלייה זו היוותה, לפחות בחלקו, ע"י גברת ביטוי של התעתיק. נתוני ביטוי גנים הציעו ירידה בהתחדשות שרירים כתוצאה מטיפול באוקסנדרולון, כנראה בשל ירידה בניוון שרירים. ממצאים אלה מראים כי יש לאוקסנדרולון השפעה אנאבולית חזקה על חלבון התכווצות מפתח. ולטווח הארוך יותר ערובה כדי לקבוע אם שינויים אלה יתורגמו לטיפול משמעותי עבור חולים אלו. מתוך: Published online before print November 1, 2005, doi: 10.​1152/​ajpendo.​00412.​2005 AJP – Endo March 2006 vol. 290 no. 3 E530-E539 מחלת ניוון שרירים מתייחס לקבוצת מחלות שרירים נרחבת, הגורמות לפגיעות משניות (מעבר לחולשת שרירים): הפרעות נשימה, התפתחות עקמת, פגיעות תפקודיות ונכות בדרגות שונות. המשותף לכל המחלות הוא הצורך בליווי מקצועי לאורך שלבי המחלה כדי לצפות ולמנוע סיבוכים משניים ולצמצם את הלקות התפקודית וההתפתחותית. יש להימנע ממזונות מזוקקים (ממתקים, מיצים עשירים בסוכר עודות ועוד), להימנע מאכילת מוצרי חיטה מזוקקים, כגון: לחם לבן, פתיתים וספטה (אשר אינם מורכבים מחיטה מלאה), מוצרי מזון אשר מכילים סוכר לבן (גלוקוז). צריכה מופחתת או להימנע בעת הצורך מבשר אדום, בשרים מעובדים ומוקפאים. לויטמין C ולויטמינים מקבוצת ה-B החשיבות הרבה ביותר באיזון מצבי-רוח, ומבין המינרלים חשוב במיוחד לציין את הברזל, הסידן והמגנזיום.

טיפול תזונתי בסוכרת

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 29/08/2013

טיפול תזונתי בסוכרת: מטרות הטיפול תזונתי בטיפול בסוכרת כוללות שליטה על רמת הסוכר בדם ברמות כמעט נורמליות, שמירה על לחץ דם תקין ורמות כולסטרול, והשגת משקל בריא. דבקות בתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ושימוש בתרופות בעת צורך יכול להשיג יעדים אלה ולמזער את הסיכון לסיבוכים.

דיאטה הרזיה ושתיית קפה

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 26/08/2013

מה הקשר בין שתיית קפה ודיאטה למטרת הרזיה? האלקלואיד קפאין אשר מצוי בקפה ובמשקאות אחרים הינו גורם לעלייה בפעילות המטבולית, בדומה להורמוני הסטרס, לכן הקפאין משפר ומגביר את רמות האנרגיה בגוף. מחקר שהתפרסם במרץ 2006 במגזין American Journal of clinical nutrition נמצא כי עליה בצריכת הקפאין עשויה להפחית עליה במשקל בטווח הארוך.

סוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים)

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 25/08/2013

בסוכרת סוג 2 נוצרת תופעה של תנגודת הגוף להורמון אינסולין וכך בהמשך הפרשת אינסולין מוגברת, ובסופו של דבר ירידה בכמות האינסולין המופרשת מבלוטת הלבלב, כך לנעשה נוכל להבחין בעליית רמות הסוכר בדם, מצב המכונה היפרגליקמיה והתפתחות סוכרת.

דיאטה דלת קלוריות

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 24/08/2013

דיאטה דלת קלוריות כדי לקבוע את צריכת הקלוריות היומית שלך במדויק: עלייך להתחשב במשקלך הנוכחי, בגילך, בגובה ובהמין שלך. אל לך הכי טוב להעריך עד כמה פעילות גופנית שאתה יהיה עושה. התוצאות החישוב יראו כמה קלוריות אתה יכול לאכול על מנת לשמור משקלך או לרדת במשקל.

סוכרת בהריון

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 23/08/2013

סוכרת היריון מופיעה אצל כשלושה אחוזים מכלל הנשים ההרות. יש להבחין בין סוכרת הריונית שהתפתחה או התגלתה לראשונה בהיריון (Gestational diabetes), המופיעה ברוב המקרים בחציו השני של ההיריון, והמשפיעה בעיקר על קצב גדילת העובר, השמנת יתר, ושינויים מטבוליים שונים, לבין סוכרת שהיא קדם הריונית (Pre-Gestational diabetes) הנחשבת למחלה קשה יותר, המקושרת להופעת מומים עובריים שונים ושכיחות יתר של הפלות מוקדמות.

דיאטה מהירה הרזיה בטוחה

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 21/08/2013

המאמר אודות דיאטה מהירה והרזיה בטוחה, נכתב מתוך דאגה מרובה לציבור, אשר הולך ומשמין, בישראל כמו בכל העולם המערבי.

סוכרת ובדיקת HbA1C (המוגלובין מסוכרר)

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 19/08/2013

סוכרת ובדיקת HbA1C (המוגלובין מסוכרר). כדורית הדם האדומה (RBC) מכילה המוגלובין. הגלוקוז שבדם נדבק להמוגלובין שבכדורית. מאחר ואורך חיי בכדורית הינו 8-12 שבועות, עושים את הבדיקה כל שלושה חודשים. למניעת התפתחות מחלת סוכרת סוג 2, מומלץ לבצע אבחון מוקדם ככל האפשר. אמנם מדובר בתסמינים ולכן לא כדאי לחכות לפעם הבאה בה הרופא יבקש מכם לעשות בדיקת דם.

אלפא ליפואית שומרת הסוכרת

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 17/08/2013

נטילת חומצה אלפא ליפואית עשויה לסייע בתנאי נוסף הקשור לסוכרת נקרא נוירופתיה אוטונומית, אשר משפיע על העצבים לאיברים פנימיים. מחקר אחד מצא כי 73 אנשים עם נוירופתיה אוטונומית לבבית, המשפיעה על הלב, הראו פחות סימנים של המצב בעת נטילת 800 מ"ג של חומצה אלפא ליפואית דרך הפה בהשוואה לפלצבו.

סוכרת וויטמין E

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 16/08/2013

ויטמין E עשוי לצמצם את הפוטנציאל הפחתת סיכון נוסף להתפתחות של רטינופתיה (מחלת עיניים) או נפרופתיה (פגיעה ביחידות הסינון של הכליות). ויטמין E משפר זרימת דם בעיניים אצל חולי סכרת. מגביר פינוי הקריאטינין מהדם אל השתן, בהיותו משפר פעילות הכליות (סינון טוב יותר).

סוכרת וויטמין C

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 15/08/2013

מחקר אחד הצביע על כך שעבור כל גרם של ויטמין C הניטל באופן אוראלי, הפחית את כמות הדרישה של האינסולין בשתי יחידות. מתוך: (Dice, J. F. and Daniel, C. W. (1973). ההשפעה ההיפוגליקמית של חומצה אסקורבית (ויטמין C) בסוכרת נעורים מערכת הבינלאומית לחקר תקשורת, International Research Communications System, 1:41.

סוכרת ותוספי תזונה

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 14/08/2013

סוכרת ותוספי תזונה 1 מכל 16 חולי סוכרת. כשלושה מיליון אמריקאים בקירוב מטופלים באינסולין. כתוצאה מחוסר האיזון ברמות הסוכר בדם אנו מגלים התפתחויות של מחלות מישנה רבות כגון: עיוורון, קטיעות רגליים וכפות רגליים, ורבים ממקרי מוות נוצרים בעקבות הסיבוכים של מחלת סוכרת במחזור הדם. ויטמיני-B וסוכרת יש חוקרים הטוענים כי, חולי סוכרת יכולים להיגמל מהשימוש באינסולין ע"י במינונים גבוהים מאוד של ויטמיני B-קומפלקס. היות וחולי סוכרת דורשים באופן משמעותי פחות אינסולין כאשר הם ניטלים ויטמיני B-קומפלקס מאוזן של 100 מ"ג כל שלוש שעות. ויטמיני B חיוניים לשמירה על מטבוליזם (חילוף חומרים) תקין, להעלאת האנרגיה בגוף ולמניעת נזקים למערכת העצבים. ויטמין B12 נחוץ למניעת נאורופתיה סכרתית. ויטמין B12 נפגע בספיגתו כתוצאה מהשימוש בתרופה לסכרת גליקופאז' (Metformin). ירידה ברמות ויטמין B12 גורמת לעליה ברמות ההומוציסטאין אשר מגביר את תהליך טרשת (הסתיידות) העורקים. בבדיקות דם, חשוב מאוד שרמתו תהיה בסביבת הגבול העליון!!! (900 – 800) ולא התחתון (200), שהוא כביכול עדיין תקין. ויטמין B12 חיוני לשמירת תקינות המיאלין (מעטפת העצבים), לכן אחד הסימפטומים המתקדמים של חסר בויטמין B12 הוא חולשת שרירים ובעיות מוטוריות. רמות נמוכול של ויטמין B12 ולאורך זמן ממושך גורמות נזק בלתי הפיך לתאי העצב. אחד הסיבוכים של חולי סוכרת הינה פגיעה בעצבים הפריפראלים, הביטוי העיקרי שלהם הוא בעצבי הרגליים. חסר בויטמינים מקבוצת B, ובעיקר B12 ,B6, וחומצה פולית, עשויים לגרום לעלייה ברמות ההומוציסטאין. הומוציסטאין הינו רכיב מטבולי הנוצר בגופנו מחומצה האמינו ציסטאין. רמות גבוהות של הומוציסטאין בגוף מתפקדים כרדיקלים חופשיים הגורמים לנזקים במערכת הלב וכלי הדם, לכן ההומוציסטאין מהווה גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם. חומצה אלפא ליפואית חשובה בתהליכי הפקה של אנרגיה בגוף. לשם פעילות תקינה של חומצה אלפא ליפואית דרושים ויטמיני B1 ו- B3. סוכרת וניאצין (ניקוטינמיד | ויטמין B3) מינון יומי של 1,500 עד 2,500 מ"ג (רק בהשגחה רפואית) של ניאצין או ניקוטינמיד עשוי לשפר את הסבילות לפחמימות בחולי סוכרת. בעת השימוש בניאצין או בניקוטינמיד פוחתת דרישות הגוף לאינסולין בכדי לשמור על רמת הסוכר בדם של חולי סוכרת בגבולות התקינים. המינון של ויטמין B3 יהיה יעיל בטווח של 500 מ"ג שלוש עד חמש פעמים ביום, אך בכדי להתחיל עם המינון אשר מפחית את רמות הסוכר בדם ישנו הצורך כמובן במעקב רפואי. מתוך: The Vitamins in Medicine, 3rd edition, p 378, 1953, references cited in the text. אנשים הסובלים מחסר בויטמין B3 (ניאצין) עשויים להראות רגישות יתר לאינסולין. הניאצין מסייע לרוב חולי הסוכרת. עם זאת, ניאצין עשוי לעתים להעלות את רמת סוכר בדם (היפרגליקמיה). אך יש לציין כי העלייה ברמות הסוכר בדם לרוב אינה גבוהה במיוחד. מתוך: p 154-155 of Balch, J. F and Balch, P.A. (1990) Prescription for Nutritional Healing (Avery Publishing).

סוכרת ומיקרואלמנטים

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 14/08/2013

סוכרת ומיקרואלמנטים אובכן, לעיתים נשאלת השאלה: מה ניתן לעשות מעבר לשימוש באינסולין ותורת התזונה הקלסיים לטיפול במחלת הסוכרת. סוכרת מסוג I (סוכרת התלויה באינסולין המכונה גם סוכרת נעורים), אנו זקוקים לדרישה מוגברת של ויטמיני B, ובמיוחד את ויטמין B3, וויטמין C. דיאטות אשר עשירות מדי בסוכרים ולא מספיקה בפחמימות מורכבות. גורמים שליליים לסוכרת הכוללים גם חלב, פלואוריד, קפה וחיסונים. מספר מילים על מחלת הסוכרת תאי בטא שבלבלב, רגישים לעלייה בסוכר הדם ומפרישים אינסולין. האינסולין הוא גשר עיקרי לכניסת פרודות הסוכר, הגלוקוז, לתוך השריר כמקור לאנרגיה, ולתוך רקמת השומן ולכבד, שם הוא נאגר. הגלוקוז מגיעה גם למוח אך ללא עזרת אינסולין. יש הטוענים כי כאשר השימוש בויטמין B3 (ניקוטינמיד | niacinamide) מתחיל בגיל צעיר, הויטמין עשוי לימנוע את התפתחות הסוכרת אצל ילדים רבים שנולדו למשפחות מועדות למחלה. יש רופאים אורטומולקולאריים הטוענים כי ניאצין מאוד מועיל במניעת הסיבוכים של מחלת הסוכרת, תופעות הלוואי הקשורות למערכת הלב וכלי הדם. היות וניאצין מוריד את הכולסטרול כללי בגוף, מעלה את ה-HDL-כולסטרול, ומונע את ההתפתחות של טרשת העורקים. לכן חולים אלו נוטים פחות להיות לפגיע בכלי דם קטנים, כגון: בראייה עד כדי עיוורון ועד כדי איבוד הרגליים. יחד עם פיקוח רפואי, הוויטמין עשוי להיות בטוח לשימוש בטיפול בחולי סוכרת, אבל תצטרך למצוא רופא שמכיר את ניאצין. סוכרת סוג 2 או סוכרת שאינה תלויה באינסולין (NIDDM) הייתה ידועה בעבר כמחלת ההיפראינסולינמיה (hyperinsulinism) או היפוגליקמיה (תת סוכר בדם). גורמים חיוביים אשר מסייעים לטיפול בסוכרת מסוג 2 , הם המינרל מגנזיום, פעילות גופנית, שמירה על המשקל (מניעת עלייה במשקל), המינרל כרום, סיבים תזונתיים, ויטמין E, ונדיום, ויטמין C, ופחמימות מורכבות. גורמים שליליים המחמירים את הסוכרת מסוג 2, הם תרופות העלולות לגרום דווקא סוג זה של סוכרת, כגון: שימוש מסיבי הקורטיזונים.

על תזונה ופוריות - איך אפשר לשפר את הסיכויים להיכנס להריון במהירות

נכתב על ידי - מרב גודוביץ - 20/03/2013

חוקרים בהולנד מצאו כי מבין הזוגות העוברים במרכז הרפואי טיפולי פוריות, נשים ששמרו על דיאטה ים תיכונית היו בסבירות של 40% גבוהה יותר להשיג הריון בטיפולים מנשים שלא שמרו על תפריט ים תיכוני.

תה ירוק הרזיה ודיאטה

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 30/11/2011

תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא הרבה מטופלים שואלים אותי, מה כל כך טוב בתה ירוק? אני משיב ועונה כי תה ירוק מסייע להרבה מערכות בתפקודן התקין ובעיקר שמדובר על דיאטה, חיטוב והרזייה. תוספי

משפחת החלבונים

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 21/11/2011

משפחת החלבונים – ד"ר קובי עזרא קבוצת החלבונים מהווה כ- 17% ממשקל הגוף. מבנה הכימי של החלבונים מולקולריים ששמם חומצות אמינו ( כ- 22%במס") בעלי מכני משותף. תפקידו: בנית חלבון. בעזרתן אפשר לבנות

תזונה מחממת ומחזקת בחורף

נכתב על ידי - מיכל חממי - 18/11/2011

כיצד ניתן לשמור על בריאות וחום הגוף בימים הקרים של החורף באמצעות תזונה מחממת.

תזונה מחממת ומחזקת בחורף

נכתב על ידי - מיכל חממי - 18/11/2011

כיצד ניתן לשמור על בריאות וחום הגוף בימים הקרים של החורף באמצעות תזונה מחממת.

מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass)

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 15/11/2011

מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא המוצר מגה מאס 4000 מבית חברת ווידר העולמית, נחשבת למספר 1 בתחום פיתוח הגוף. המוצר מגה מאס 4000, מיועד לסייע לגופנו לעלות במשקל ובמסת השרירים. המגה

מגה מאס 4000, ק"ג 4.02 - 4000 Mega Mass - ק"ג 4.02

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 14/11/2011

מגה מאס 4000, ק"ג 4.02 - 4000 Mega Mass - ק"ג 4.02 הנוסחה הטובה והפופולארית ביותר בעולם לעלייה במסת שריר. הנכם יכולים לסמוך על מגה מאס 4000 שיעזור לכם להוסיף במשקל במסת השריר כמו שלא חלמתם מעולם

ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (אנדור)

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 26/07/2011

ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (אנדור) – ד"ר קובי עזרא אנאדור או בשמו הגנרי ננדרולון הקסיפנילפרופיונאט (nandrolone hexylphenylpropionate) אנאדור הוא סטרואיד מאוד קרובים לדקה-דורבולין ((Deca Durabolin.

סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 03/06/2011

סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים - ד"ר קובי עזרא סטרואידם אנבולים הם הסטרואידים אשר משתייכים לקבוצת הסטרואידים האנדרוגנים אנבולים. אך בחרתי לסווג את קבוצת הסטרואידים הנ"ל כסטרואידים אנבולים ולהפרידה מקב

אספסת (Alfalfa)

נכתב על ידי - ד"ר יעקב עזרא - 10/04/2011

האזכור המתועד הראשון של אספסת הינו בספר שנכתב ב- 2939 לפני הספירה ע"י קיסר סין. כבר אז בהודו נעשה שימוש נרחב. הערבים נתנו אספסת שמו שפירושו "אבא של כל המזונות" והאכי

עמוד הקודם 1 2 3 הבא