סטודיו לפילאטיס אליה גולדשטיין

054-5045678

מספר מצביעים: 44
כתובת:אלקחי מרדכי 15, רמת אביב ג
איש קשר:אליה גולדשטיין
טלפונים:054-5045678

סטודיו אליה הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים בהדרכת אליה גולדשטיין אלישע, שמציע מקום נעים לאימונים מקצועיים תחת השגחה מוקפדת ובאוירה ביתית.

במהלך האימונים בפילאטיס מכשירים בסטודיו המתאמנים מבצעים תרגילים שמיועדים לחזק את היציבה והשרירים, להרחיב את הגמישות של הגוף וטווח התנועה, להקל כאבי גב ומפרקים, ולחטב את הגזרה. לאחר מספר אימוני פילאטיס בסטודיו ניתן לחוש בעליה בתחושת הרוגע האישי, בתחושת השליטה בגוף, ובאסתטיקה של המראה והתנועה.

הסטודיו מצויד במכשירי פילאטיס מתקדמים שמאפשרים מגוון מלא של תנועות ומבטיחים אימון מקיף ויסודי. תחת הדרכתה של אליה גולדשטיין אלישע, המתאמנות והמתאמנים מקבלים תכנית אימונים המותאמת לגופם ולצרכיהם, כגון שיפור הכושר, הרזיה וחיטוב, חזרה לתפקוד לאחר לידה, התאוששות מפציעה, התמודדות עם כאב כרוני ועוד.

האימונים בסטודיו אליה מותאמים אישית לכל אחד מהמשתתפים לפי היכולת האישית והמטרות, ונערכים בקבוצות קטנות במיוחד – עד חמישה אנשים בלבד. סטודיו אליה לפילאטיס ממוקם בצפון תל אביב, ברמת אביב ג', בבית פרטי עם חניה חינם ובסביבה שקטה ומרגיעה.

הבא
הקודם

פילאטיס מכשירים מאפשר למתאמנים להפיק את המרב מהיכולות הגופניות הייחודיות להם תוך התקדמות אישית באמצעות תוכנית שמותאמת לגוף, סגנון החיים והגיל של כל אחד ואחד. תחת הדרכתה של אליה, התרגילים מותאמים למגבלות המתאמנים ולכן השיעורים מתאימים לכולם, נשים וגברים בכל גיל. מטרת האימונים לחזק את שרירי הגוף, ושרירי הליבה במיוחד, לטפח יציבה נכונה, ולפתח את הגמישות. בנוסף, ישנן תוכניות פילאטיס לנשים בהריון ולאחר לידה, למשתקמים מפציעות ולסובלים מבעיות גב.

מגוון המכשירים והאביזרים בסטודיו אליה לפילאטיס מאפשרים תוכניות אימון מלאות ומקיפות שנוגעות לכל עקרונות השיטה - שליטה, מרכוז, דיוק, נשימה ותנועה זורמת. שימוש במכשירים ובאביזרים בהדרכתה של אליה מקל על המתאמנים לייעל את האימון, להגיע לתוצאות ולמנוע פגיעות גופניות. הסטודיו מכיל רפורמר, מכשיר הדגל של הפילאטיס המיועד למגוון רחב של תרגילים, קומבו צ'ר, שמאפשר התמקדות בשרירי הכתפיים, הבטן והגב בצורה היעילה ביותר ביחס למכשירים או שיטות אחרות לחיזוק וגמישות, וכן וול יוניט שמספק השלמה למגוון רחב של תרגילים שניתן לבצע על מכשירי הפילאטיס. כדי להשלים את עבודת המזרן, הסטודיו מצויד במגוון רחב של אביזרים נלווים כגון כדורי פיטבול, משקוליות, כדורי אוברבול, פיזיקל, גלילים, גומיות טרה-בנד וגליל מולטי רול.

הסטודיו נפתח בשנת 2008, והציוד המוצע למתאמנים הינו חדיש, אסתטי, ונעים לשימוש. הסטודיו המרווח ממוקם בבית פרטי בשכונת רמת אביב ג' שבצפון בתל אביב, ברחוב מרכזי אך שקט ונעים והחנייה בו חופשית.

הוסיפו תגובה

שם: איימל:

בבקשה מלאו את הפרטים החסרים

תגובות

תמונת פרופיל

ג'יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס גארודה מזרן וסדנת גליל סטודיו MOTION בסביון גאה לארח את המאסטר של הגארודה לקורס גארודה מזרן וסדנת גליל. הקורסים יתקיימו בתחילת אפריל – השאירו שם וטלפון ונחזור אליכם עם פרטים נוספים... info@garuda.co.il גארודה ופילאטיס (2013-02-23 19:38:02)

0 מתוך 12 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?
תמונת פרופיל

מדריכה הכי טובה :)

מכירה אותה עוד כשהייתי מנויה באוניברסיטה - שיעורים מאוד טובים על המזרן אבל במכשירים סיפור אחר לגמרי, מי שמנסה ומתחילה לא מוותרת!! אורנה (2010-12-04 16:44:51)

2 מתוך 20 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?
תמונת פרופיל

סטודיו אליה

שיעורים טובים מאוד על המכשירים וגם על המזרון, אליה מאמנת טובה שמתאימה תרגילים בדיוק לגוף שלי. מרינה (2010-07-25 15:48:24)

4 מתוך 70 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?
תמונת פרופיל

אימונים טובים מאוד

אני ממליצה על הסטודיו של אליה :) קודם כל, הסטודיו והציוד חדשים לגמרי וזה בשבילי מאוד חשוב להרגשה האישית. אליה עצמה היא מדריכה מצוינת! קשוחה במידה שצריך כדי להוציא את המאמץ אבל מאוד תומכת. יפעת זהבי (2010-06-27 18:24:54)

3 מתוך 82 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?
תמונת פרופיל

פילאטיס אצל אליה גולדשטיין

התחלתי להתאמן עם אליה לפני מספר שנים במרכז הכושר באוניברסטיה ותמיד נהניתי מהשיעורים שהיו ממוקדים ורציניים, ועדיין לא משעממים (כמו שהרבה פעמים יכול לקרות עם שיעורי עיצוב). עברתי להתאמן בסטודיו כדי להתנסות עם המכשירים וזו היתה קפיצת דרך פשוט מדהימה מבחינת הביצועים והתחושה של הגוף. אין כמו פילאטיס, ואם פילאטיס אז לא לוותר על המכשירים, וכמובן שתמיד נהדר שיש מדריכה אכפתית שעושה את העבודה מכל הלב. גילה (2010-06-27 18:20:31)

2 מתוך 37 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?
תמונת פרופיל

סטודיו נעים ומומלץ

הדרכה מאוד מקצועית ונעימה של אליה, הסטודיו מטופח ואינטימי, במיקום פנטסטי. אני ממליצה. רונית (2010-06-27 18:14:23)

6 מתוך 33 אנשים חשבו שהביקורת הזו עזרה להם. האם חוות דעת זו עזרה לך?

צרו קשר

סטודיו לפילאטיס אליה גולדשטיין


השאירו פרטים ונציג יחזור אליכם בהקדם

בבקשה מלאו את הפרטים החסרים