• פתיחת חשבון
  • הוספת מאמר חינם
  • הוראות עריכה
  • למה כדאי לפרסם מאמרים
  • תזונה

    טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה

    טרמוגני (מגביר טמפרטורת גוף) ושריפת שומנים ואנרגיה - יעקב עזרא. חומרים טרמוגניים הינם חומרים המסייעים לשרוף יותר שומן (ע"י עלייה בפעילות המטבולית) ולהגביר את רמת האנרגיה. אך יש לציין, כי חומרים טרמוגנ

    מיוסטטין - חלבון המגביל בניית שרירים!

    מיוסטטין - חלבון המגביל בניית שרירים! - יעקב עזרא. מיוסטטין - חוקרים גילו כי הגן מיוסטטין מגביל את פיצוח השרירים ושריפת עודפי השומנים. לכן דיכוי המיוסטטין מסייע לפיתוח מסת שרירים ואיבוד שומנים. הנ

    השרירים מבנה ותפקוד

    השרירים מבנה ותפקוד - יעקב עזרא.

    פיתוח שרירים (היפרטרופיה, היפרפלזיה) והתאוששות מהאימונים / יעקב עזרא

    פיתוח שרירים (היפרטרופיה, היפרפלזיה) והתאוששות מהאימונים / יעקב עזרא.

    עקרונות לבניית תוכניות אימונים ושיטות אימון

    עקרונות לבניית תוכניות אימונים ושיטות אימון / יעקב עזרא.

    אימונים - החימום, הגמישות והמתיחות

    אימונים - החימום, הגמישות והמתיחות - יעקב עזרא.

    תזונה - ופיתוח הגוף (אודות אבות המזון)

    תזונה - ופיתוח הגוף (אודות אבות המזון) - יעקב עזרא. תזונה - ופיתוח הגוף פרוטאין: פירוק הפרוטאין מתחיל בקיבה. רירית הקיבה משחררת פפסיגון ההופך לפפסין. בנוסף גם החומצה ההידרוכלורית עוזרת לפי

    תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח

    תאור התרגילים לפיתוח השרירים והכוח .

    חברת SPORT ONE - הסבר אודות המוצרים

    חברת SPORT ONE - הסבר אודות המוצרים / יעקב עזרא. חברת יורולינק - המיבאת את חברת SPORT ONE, הינה אחת החברות הטובות ביותר בעולם בתחום תוספי המזון לספורטאים. יורולינק עובדת בשיתוף פעולה עם מכון וינגיט

    דלקות מפרקים (ארטריטיס)

    דלקות מפרקים (ארטריטיס) \ יעקב עזרא. דלקות פרקים הן קבוצת מחלות הכוללות נזק למפרקים בגופנו. דלקות פרקים נחשבות לגורם המוביל לנכות באוכלוסייה מבוגרת. חשוב לציין, כי ישנם כמאתיים מחלות שונות יכולות ל

    פעילות גופנית לא בגדר המלצה- אלא חובה ! קבלו החלטה- תתחילו לזוז!

    מה אני צריך לעשות בשביל להתחיל בפעילות גופנית בשביל לרדת במשקל ולהיות בריא יותר?

    דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים) \ קובי עזרא

    דטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מרעלים) מה חשים בתהליך ניקוי הגוף מרעלים (דטוקסיפיקציה)? לתחושות הסובייקטיביות ניתן להתייחס בשני מישורים: הראשון, הינו המישור המנטאלי-נפשי, והשני הינו המישור הפיזיולו

    ‏תקציר: ‏מערכת הדם והלימפה - יעקב עזרא

    ‏תקציר: ‏מערכת הדם והלימפה - יעקב עזרא ‏המערכת הקרדיו-ואסקולרית (הלב וכלי הדם) היא מערכת סגורה. ‏תפקידים: תובלה מזון, גזים, הורמונים, ויטמינים, אנזימים, מינרלים חום ועוד . ‏מכנה: שתי מערכות ע

    על תזונה, דיאטה ואיזון הסרוטונין במוח

    על תזונה, דיאטה ואיזון הסרוטונין במוח / יעקב עזרא ‏מחקרים רבים מעידים כי עליה ברמת האינסולין בפלסמה מסייעת לחדירת חומצת אמינו טריפטופאן למוח, ובכך לעליה ברמת הסרוטונין (נוירוטרנסמיטור מוחי).

    הרזיה

    הרזיה משמעותה הקטנת נפח הקיבה. זה לא למלא את עצמי בסלט במקום בפירה. המטרה היא שהקיבה לא תגדיל את הנפח שלה בהרבה בין מצב רעב למצב שובע. אכילה מופרזת מותחת את דפנות הקיבה ומחלישה את יכולת ההתכווצות

    לשבור את קשר השתיקה הזה

    בטלפון, הוא נשמע מאוד ממהר. מאלה שהכי דחוף להם בעולם לבוא כבר לקליניקה. הכסף לא עניין אותו והוא בחר מיד את זמן הטיפול הארוך ביותר שאני מוכנה לתת.

    איכות-חיים

    פעם חשבתי, שאורח-חיים בריא, שווה איכות-חיים. בעשור האחרון אני הולכת ומעמיקה ברפואה האלטרנטיבית, ורואה יותר ויותר גישות שונות ומגוונות למה זה אומר בעצם, אורח חיים בריא.

    פעילות גופנית ומשמעותה לגבי נשים

    המתכון לחיים בריאים יותר בשילוב של פעילות גופנית נכונה חשוב במיוחד לנשים וזאת בעיקר בגלל העומסים הכפולים אותם חוות נשים בימינו, אם זה בבית במסגרת גידול המשפחה, ואם זה במסגרת המטלות והלחץ בסביבת העבודה

    תקציר הרצאה ‏- מערכת העיכול - קובי עזרא

    תקציר הרצאה ‏- מערכת העיכול ‏עיכול המזון- פירוקו והפיכתו לחומרים הניתנים לספינה ולניצול על ידי הנוף. מתבצע על ידי ‏מערכת העיכול המעבירה מזון ונוזלים מהסביבה החיצונית לפנימית, ומ

    תאור מקרה: דיאטה, יתר לחץ דם, סוכרת וכולסטרול גבוהה

    תאור מקרה: דיאטה, יתר לחץ דם, סוכרת וכולסטרול גבוהה -יעקב עזרא מקרה שהיה כך היה: ביום שלישי נכנס אלי לקליניקה מטופל חדש העונה שלם משה. נתונים יבשים ומחלות רקע: משה בן 65, שוקל 110 ק"ג

    סטרואידים על שום מה ולמה? - קובי עזרא

    סטרואידים על שום מה ולמה? הסטרואידים הינם תירכובות הניגזרות מחומצת השומן כולסטרול. הסטרואידים נחלקים למ

    הכל אודות אקנה- הנחיות מקיפות ומקצועיות

    תאור בעיית האקנה על סוגיה השונים, הקשר רב מערכתי בין המתרחש בגופנו לבין הופעת האקנה . כללי התנהגות של " עשה ואל תעשה " הקשורים לכל תחומי החיים ומביאים לשיפור עד מיגור האקנה.

    מי בעד הנקת תינוקות? ‏הענקה שבהנקה - קובי עזרא

    מי בעד הנקת תינוקות? ‏הענקה שבהנקה ‏חלב-אם הוא המזון האולטימטיבי לתינוק! זאת בשל תרומתו להתפתחות ולגדילה, למניעת מחלות זיהומיות ולקשר אם- תינוק. חשוב לציין, כי אפילו משרד הבריאות הישראלי מעודד הנקה

    YOGO - יוגורטריה - קובי עזרא

    YOGO - יוגורטריה ביקרתי בסניף רוטשילד 19 ת"א, המקום מזמין ביותר, העובדים חביבים ואף הציעו לנו לטעום ממגוון הגלידות שכוללות: גלידות כבסיס מקפא יוגורט מסוגים שונים כגון:יוגורט כבשים, בו

    אלמנטים בתזונה-מדעית

    חלבונים מיבנה ותיפקוד: מטבוליזם החלבונים: לאחר ספיגת חומצות האמינו מהמעיים, מועברות על ידי הדם, דרך הוריד הפרוטלי אל הכבד. בחלקן משמשות, לבניית חלבונים (כגון: אלבומין וכו') , השאר יעברו פירוק

    [<<] 1 2 3 4 5 6 7 [>>]