קריאטין
כולסטרול גבוה (היפר-כולסטרולמיה)
בלועזית המילה: cholesterol הינו חומר שומני שנמצא בדם וברוב הרקמות, במיוחד ברקמת עצב הכולסטרול הוא מרכיב חשוב של קרום התא, והוא חיוני ליצירת הורמונים סטרואידים ומלחי מרה, ולהעברת השומנים בדם כולסטרול
תזונה - על אבות המזון ונחיצותם לגופנו ברמה התאית (חלק ב')
תזונה - על אבות המזון ונחיצותם לגופנו ברמה התאית (חלק ב')
תזונה - על אבות המזון ונחיצותם לגופנו ברמה התאית (חלק ג')
תזונה - על אבות המזון ונחיצותם לגופנו ברמה התאית (חלק ג')
תרופות לטיפול בסוכרת
קיימות מספר תרופות לטיפול במחלת הסוכרת ולהלן הן: הורמון אינסולין: ההורמון אינסולין מיוצר ע"י בלוטת הלבלב (פנקריאס). פעילותו מחוצה לפעילויות רבות הקשורות בחילוף החומרים (מטבוליזם),
אמזון ג'ל – Amazon gel
קטלוג מוצרים של חברת צמחי האמזון אשר ניכתב ע"י: קובי עזרא דוקטור לנטורופטיה ותזונאי. אמזון ג'ל – Amazon gel מכיל: אוניה דה גאטו – אנטי-דלקתי, משמשל טיפול בארטריטיס ולדקות שרירים וגידים. MSM –
עקרונות בסיסיים לפיתוח השרירים והכוח (פיתוח שרירים וכוח מהיר)
עקרונות בסיסיים לפיתוח השרירים והכוח להלן נקודות חשובות אשר יסייעו לכם לפתח כוח ומסת שירים גדולה, גוף של ספורטאי וטוב ושרירי... חזרות - reps ארנולד שוורצנגר ביצע: 8-12 חזרות לפלג גופו העל
תזונה מומלצת לגיל השלישי
תת תזונה בגיל המבוגר בעידן הגידול של אחוז האוכלוסיה המבוגרת באוכלוסיה, נשאלת לא אחת השאלה מדוע קשיש אחד מאריך ימים יותר מחברו?. תוצאות מחקרים, שניסו לאפיין קשישים ארוכי חיים הראו, שלסביבה בה חי ה
תזונה נכונה – המועיל והמזיק, כל הדברים וחומרי התזונה המועילים והמזיקים לבריאותנו
תזונה נכונה – המועיל והמזיק · קפה, קקאו, שוקולד, קולה - מוציא מינרלים מהעצמות. · משקאות ואוכל דיאט - פוגע בזיכרון, להקציב משקה דיאט אחד ביום. · מים
תזונה וספורט - כללים בסיסיים
מה לאכול לפני ואחרי האימון ועוד כללים בסיסיים על תזונת ספורט.
בדיקות רפואיות
מתוך הספר ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי והספר: סטרואידים - כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול בדיקות רפואיות: 1) בדיקות פיזיקליות - כוללות את הבדיקות הבאות: א. בדיקת בטן הכוללת: בדיקו
תוספי מזון (sports supplement) \ קובי עזרא
sports supplement מתוך הספר: ספורולוגיה - המדריך לספורטאי מגבירי טסטוסטרון ש"עובדים" באמת! הכל התחיל ב- dhea... בסוף 1996 יצא לשוק סופלימנט בשם dhea (dehydroepindrosterone). ה- dhea
חלבון - המזון לבחירה נכונה
חלבון - המזון לבחירה נכונה מתוך הספר: "ספורטולוגיה - המדריך לספוטאי" * האסקימואים בתקופתהחורף אוכלים כמעטורק חלבונים ושומנים, ללא פחמימות כלל!!! ובריאותם נישמרת תקינה עד גיל זיקנה. למרות תכ
אודות סוגי דיאטות נפוצות
אודות סוגי דיאטות נפוצות, כגון: דיאטת אטקינס, דיאטת סאות' ביץ', הדיאטה של בוב גרין, דיאטת קקאו, דיאטת חומץ תפוחים, דיאטת אשכוליות, דיאטת מרק כרוב... דיאטת אטקינס - ד"ר אטקינס ממליץ לצרוך בכמות כמעט
המוצר: קאל-מאק – CALMAC
שם המוצר: קאל-מאק – calmac צורת המוצר ומשקלו: אבקה 142 גרם מנת הגשה: 7 גרם רכיבים פעילים למנת הגשה: calcium (from calcium gluconate) 300mg magnesium (from magnesium carbonate) 300mg vitamin c
ויטמין E vitamin e
vitamin e ויטמין E ויטמין e הינו ויטמין מסיס בשומן, אך לעומת ויטמינים מסיסים בשומן אחרים, עד 70% מהכמות הנבלעת מופרשת מהגוף כל יום. לויטמין זה יש מספר אדיר של סגולות מרפא ומשתמשים בו בהצלחה רב
מי גבינה
מי גבינה מי גבינה הם הפאזה המימית (או הסרום) הנפרד מהגבן בתהליכי היצור של גבינות ושל קזאין. מי הגבינה מהווים 80 - 90% מהרכב החלב הנכנס לתהליכים אלו ומכילים בתוכם כ- 50% מהחומרים המזינים שבחלב: חלבון
סמים בספורט
סמים בספורט סמים אסורים – אסור שיהיה עקבות שלהם בבדיקות דם ושתן. סמים מוגבלים – מותר שימצאו בבדיקות (דם,שתן) עד רמה מסויימת. שיטות אסורות - שיטות שנועדו לסדר את השופטים.
תוספי תזונה וגדילת מסת השרירים
תוספי תזונה וגדילת מסת השרירים קריאטין מונוהיידראט - Creatine Monohydrate הקריאטין נוצר במקור בגוף בכבד, בכליה ובלבלב. 95% מכמות הקריאטין הכוללת בגוף (כ-120 גרם באדם ממוצע) מצויה בשרירי השלד, יתרת
נשירת שיער והקרחה כיצד לעצור את התהליך? - קובי עזרא N.D, N.T
נשירת שיער והקרחה כיצד לעצור את התהליך? אם התחלתם להרגיש כי שיער ראשכם הולך ומתדלדל או שהמפרצים הולכים וגדלים. חשוב שתדעו כי ישנם דרכי טיפול שונים ודרכים שונות לטפל במצב! אחת המבעיות
חימום, גמישות ומתיחות
במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם.במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם. מהו חימום: החימום מוגדר כאוסף של פעילויות, הנעשות לפני
תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף והכושר
תוכנית אימונים למתקדמים בתחום פיתוח הגוף
תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים
תוכנית אימונים בתחום פיתוח השרירים וסיבולת השרירים.
טסטוסטרון לסוגיו השונים
מתוך הספר: "סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! מאת: יעקב עזרא.
מי זקוק לתוספי מזון ?
תוספי מזון מי זקוק לתוספי מזון ? התשובה היא שכמעט כולם ! למה? ומה הסיבה לכך ? התשובה הינה מאוד פשוטה, היות והמזון שלנו אינו כבעבר! מה גם שכיום הנוער צורך יותר מזון מהיר ומעובד.
מלטונין – ההורמון יסדר הכל! - יעקב עזרא
מלטונין (Melatonin), הינו הורמון טבעי המיוצר ומופרש מבלוטת האצטרובל (pineal gland) המצויה במוח. הפרשת המלטונין הינה במחזור קבוע בשעות היממה, ומשפיע על תהליכים רבים בגוף. האור גורם לדיכוי בהפרשת המלטו
